सरसों के तेल से क्या-क्या फायदे होते हैं
सरसों के तेल के 7 फायदे
सरसों का तेल हमारे जीवन में बहुत ही उपयोगी है सरसों का तेल सेहत और सुंदरता के लिए बहुत फायदेमंद है।
सरसों का तेल सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है
तथा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दर्दनाशक का कार्य करते हैं
जैसे की जोड़ों का दर्द ,कान का दर्द
दर्दनाशक के रूप में
जोड़ों के दर्द में सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है
सरसों के तेल को गर्म करके जोड़ों पर मालिश करने से जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है
आंखों के लिए
आंखों की रोशनी बढ़ाने के बारे में तो हर कोई सोचता है लेकिन आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हम कई उपाय भी करते हैं
लेकिन सफल नहीं हो पाते हैं ऐसे उपाय जिनको आप उपयोग में लेकर अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं
सोने से पहले पैरों के तलवों में सरसों के तेल की मालिश करने से आंखों की समस्या दूर होती है तथा आंखों की रोशनी बढ़ती है
वजन कम करने के लिए
सरसों के तेल में मौजूद थियामाइन, नियासिन और फोलेट से शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं
दांतो के दर्द मैं
सरसों का तेल दांतो के दर्द के लिए बहुत फायदेमंद है
सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्की मालिश करने से मसूड़ों के दर्द से राहत मिलती है तथा मसूड़े तो दांत भी मजबूत होते हैं
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में
सरसों के तेल का नियमित सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है
भूख बढ़ाने के लिए
सरसों के तेल का नियमित सेवन करने से भूख की समस्या से आराम मिलता है
सुंदरता के लिए
सरसों के तेल में विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा होने से यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है
सरसों के तेल का नियमित सेवन से चेहरे की त्वचा को अंदरूनी पोषण तो मिलता ही है